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單身的10大好處

關鍵字：健康, 健身, 單身, 家庭生活, 憂鬱症, 樂活

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孤單不一定意味著孤獨。某些情況下與自己獨處，更能夠讓你清楚看到未來與幸福。單身的時光裡，你可以好好享用自己的時間，想清楚未來，確定自己的目標和發展，隨心所欲的參加你感興趣的活動。甚至你會因為更有感受性，而發現自己的創造力呢！

一、完美消化掉健身房的年費
單身的第一個好處就是時間多了，至少比你同齡已婚、或是有小孩的朋友都多出難以估算的休閒時光，這時你能夠發現的第一個好處就是，你能更頻繁的消耗已經花了年費買的健身房課程。所以…你可以有更多的時間做運動。

二、保持健康、身材不走樣
在第一個理由成立後，很多不負責任的專家研究表示，結了婚之後的男女身材都會走樣。當然現實生活中也驗證事實如此，當時為了追求異性無所不用其極的維持體態，在婚後的六個月內若不持續運動，就會身材走鐘了。

三、睡眠品質好
結了婚的朋友都知道，兩個人擠一張床有多麼不符合人性。當有人跟你分享另一半床的面積時，你也被迫接受對方可能產生的翻身、打呼、作息與你不同的干擾，共享一張床其實非常影響睡眠的品質。一個人睡才能獲得真正的休息。四、打掃家務變少了
如果你真的非常討厭做家務事，單身可能適合你。2008年曾有研究揭露，單身的男女們在做家務花費的時間，已經遠低於有家庭的夫妻了。

七、憂鬱症不來找
除了過年親戚不識相的催婚之外，單身的精神壓力少，患上憂鬱症機率低。 2014年一項研究發現，婚姻壓力使夫婦更容易陷入抑鬱症，除非一起撐過婚姻危機，不然很多人是從壓力中走不出來的。八、找到對的人
保持較長的單身時光，有利找到對的那個人與你共此生，而且離婚的機率小，婚後也較能享受浪漫關係，好好經營得之不易的戀情。

九、減少衝突的發生率
沒有人喜歡衝突找上門，而單身因為花很多時間獨處，是真正能保持身心靈自由的一種境界。根據2015年一項與焦慮相關研究發現，反衝突的人（因鬥爭而導致嚴重壓力上身），在維持單身時才會感到焦慮，可能是找不到人吵架。十，身心平衡、樂活又健康
很不幸的是看到很多研究報導，發掘婚姻其實是導致不快樂和失去健康的敲門磚，雖然單身的人不一定都健康，但至少佔了比較高的比例是如此，幸福從來都是選擇題取決於你。

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