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七個提高游泳速度的實用方法

隨著天氣越來越熱,越來越多的人,把泳衣、泳褲、泳帽、泳鏡逐漸翻出來,感受這份清涼。 畢竟游泳和吃西瓜...

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高爾夫,是陪伴一生的運動

高爾夫是一項可以陪伴一生的運動,不論年齡和性別,可以從小打到老。...

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跑步別再受傷了,知識點整理

跑步,是大眾參與度最高的運動專案之一!它不僅是一項強身健體的運動,更是代表了一種積極向上的生活態度。...

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運動,修鍊你的容貌!

堅持鍛煉的人,在智力和反應方面明顯高於很少運動的同齡人。運動能幫助控制不良情緒,使人精神歡愉,還能減...

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運動這件小事,藏著你的未來

每一個夢想、每一件想做的事,都需要體力和健康去支撐,所以長期運動的人,更有能力把控自己的人生。...

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越來越美,越來越帥,都不是基因所致,而是運動的加持。

網上有個80後寶媽,分享了自己健身的日常,她早起運動,已經堅持了811天。不管再忙,她每天一定會跑步...

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成年人最頂級的養生:運動

前幾天,熱搜上的一則視頻,讓人哭笑不得。 視頻中,一位72歲的阿公在寒風中慢慢小跑,身旁跟著一名警察...

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抑鬱症也能物理治療

您是否正在尋找有助於減少生活中焦慮和抑鬱的運動?焦慮和抑鬱是美國最普遍的精神障礙。該國目前有超過 4...

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運動是真的會讓人變聰明

一直以來,我們印象中的運動都是為了鍛煉身體,提高身體素質。 身體素質好的人,平時不容易生病,長期久坐...

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今天,你運動了嗎?

運動能有效加強身體健康,疫情防護期間更需要我們強健體魄。學習之餘適當運動也是一種勞逸結合。運動千百種...

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現在,永遠是最好的時機

當下,我們或多或少有些焦慮。 這很正常,因為焦慮無法完全從生活中消除,它的存在也有意義。 焦慮是在...

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運動,是治癒自己最好的良藥

人生,誰都是有喜有憂,有高光時刻也有低谷。 總會有那麼一些時候,我們的歲月,並不是那麼的平靜。 出現...

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