泉質：碳酸氫鈉泉

特色：無色、無味。

位於宜蘭礁溪鄉的礁溪溫泉，是台灣超級熱門的溫泉景點，也是臺灣少見的平地溫泉，礁溪溫泉色清無臭，洗後光滑柔細不黏膩，由於富含礦物質，當地居民更以溫泉從事各項農漁業的耕種養殖，獨創全臺僅有的溫泉蔬菜，其口感清脆、幼嫩香甜，其中空心菜、番茄、絲瓜、茭白筍，被稱為溫泉蔬菜四寶，到了礁溪一定不得不吃！

泉質：硫磺鹽泉(海底溫泉)、碳酸泉、硫磺泉、鐵泉

特色：硫磺鹽泉為透明，帶點黃色，有鹹澀味。硫磺泉有刺鼻硫磺味道，呈半透明的乳白色或灰色。

金山溫泉的源頭來自大屯山火山系，一路流經馬槽、金山、萬里，最後神奇的從海邊噴湧而出，這種跟海砂岩層混合過的海底溫泉，可是世界罕見的硫磺鹽泉，來到金山泡溫泉，一定要順路去嚐嚐廣安宮前的金包里鴨肉，不同於一般鴨種只養70天就直接出售，金山的放山土番鴨要花上130天，再加上餵食小麥、玉米及牛油等食料，肉質又有彈性，又沒絲毫腥味，每天還限量供應。

泉質：主要以白磺泉為主，青磺泉次之

特色：各區礦物成分不一，各具特色。

想要泡湯去，不一定要遠離都市、跑到深山遠嶺去！都市旁邊就有超豐富的溫泉聖地「陽明山溫泉」。陽明山溫泉泉質主要散佈在紗帽山西麓的六窟、七窟間，可以泡湯的地方相當多，包括陽明山公園一帶的溫泉區、冷水坑、馬槽、（火）庚子坪等等，除了享受泡湯樂趣之外，也可以趁機品嚐陽明山的各式山產野菜，真的超棒的！

泉質：弱鹼性碳酸氫鈉泉

特色：無色無味，有美人湯之稱。

烏來是臺北郊區一個原住民的村落，早在300年前，泰雅族人即發現從南勢溪河谷冒出的溫泉，而烏來溫泉無色無味、又有軟化角質與潤膚的功效，所以也被稱為「美人湯」喔！來到烏來除了泡溫泉之外，也可以欣賞泰雅族的原住民風情、夏天可以露營、烤肉、戲水；秋天也適合賞花賞瀑，而烏來當地的溫泉美食當然是泰雅的原住民料理啦！泰雅料理強調原味，不愛添加過多酌料，沾醬也只用自家釀製的紫蘇梅汁或蜂蜜，頗具健康風味。

泉質：弱鹼性碳酸泉

特色：清澄透明，無味。

谷關溫泉位於臺中大甲溪畔，因為起源在日本明治時代，所以又被稱為「明治溫泉」。

由於谷關溫泉的泉水清澈無硫磺味，所以深受遊客喜愛，目前已有健康水療、日本庭園及松林溪畔等不同風味溫泉池，是中部橫貫公路著名的溫泉勝地。而到了谷關溫泉泡湯，一定要吃當地名產：有「魚中之尊」之稱的鱒魚！鱒魚因為只能生活在純淨流動的水源中，不允許周遭環境有任何污染，所以肉質鮮嫩的鱒魚特別尊貴，到了谷關一定要是看看喔！

泉質：碳酸鹽泉

特色：含鐵質及豐富礦物質，黃濁色，略帶鹹味，不可飲用。

花蓮的溫泉區主要隨著紅葉溪一路蜿蜒分佈，上游流經「紅葉溫泉」，當地人稱之為內溫泉；而「瑞穗溫泉」地處下游，則稱為外溫泉。 瑞穗溫泉早在1919年就已經開發，建有公共浴場；當時營業的日式旅社，目前還有在經營喔！另外與花蓮溫泉齊名的美食，就是「放山雞」！由於花蓮的放山雞吃玉米長大，再加上運動量十足，雞肉咬起來特別有彈性，吃貨別錯過！

泉質：弱鹼性碳酸氫鈉泉

特色：無色無味，水質滑膩。

位處苗栗縣的泰安溫泉，座落於橫龍山、鳥嘴山及虎子山群峰圍繞之間，是一座隱居在山林之中的清幽泡湯處。1909年，泰雅族人於追獵途中偶然發現這股暖泉，日據時期日本人命名為「上島溫泉」。泰安溫泉鄉的鄉民由泰雅族人與客家人混居而成，因此用原住民烹調手法製成的客家菜，呈現出十分特別的料理風格，也是來泰安溫泉遊玩的旅客一定不會錯過的山菜野味。

泉質：鹼性碳酸氫納泉

特色：水質無味無色，透明潔淨，水溫平均在50度至80度之間。

四重溪溫泉位在恆春半島的車城鄉，附近的遊玩景點非常多，例如牡丹水庫、旭海草原、墾丁等，玩完之後再去四重溪的露天原湯浴場泡湯，四重溪水質清澈，因此養鴨人家皆會野放鴨子，所產的鴨蛋顆顆飽滿碩美，被稱之為「紅仁」，紅仁鴨蛋可是當地的名產，有機會一定要嚐一嚐喔！