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你想過不同凡響的生活、實現所有目標,卻不知該從何做起嗎?只需要每天花五分鐘,執行一個簡單的方法就能實現:咖啡時間的自我對話。這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例,能讓你每天早上醒來心情立即愉悅,並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上,成為自我增強的迴圈,實現終其一生的改變

改變對自己說的話,
就能改寫大腦程式,發揮最佳實力!
 
建立強大的正向自我對話習慣,
喝杯咖啡的時間就能做到!
「肯定句 + 原子習慣」,讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮!


大聲朗讀自我對話腳本,
透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊,
讓肯定句像雷射般進入潛意識,連結更深層的情緒反應,主動設計你的命運。


加速夢想顯化•找到理想伴侶•學會愛自己
金錢、健康、幸福
一切將在你下次喝咖啡時實現!
 
你想過不同凡響的生活、實現所有目標,卻不知該從何做起嗎?
只需要每天花五分鐘,執行一個簡單的方法就能實現:咖啡時間的自我對話。

這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例,能讓你每天早上醒來心情立即愉悅,並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上,成為自我增強的迴圈,實現終其一生的改變──你願意試試嗎?

本書把個人身心成長課程中常用來改變自我信念和潛意識程式的「自我正向肯定句」技巧,結合培養《原子習慣》的精神,將其喜悅感受化和程式儀式化;利用放鬆、喜悅地享受美味的自我咖啡時光(也是能量學上的高頻率時刻)來念自我正向肯定句,的確是絕佳時機,讓人更容易接受且每日去做,真的是好棒的主意!

本書前半部深入地說明自我對話、正向肯定句的科學原理、技巧和方法,後半部更貼心地幫你把人們最想改善的健康、關係、成功等主題的自我對話腳本都準備好了,真是本實用的自我增進操作手冊,推薦一讀

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catherine

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