改變對自己說的話，
就能改寫大腦程式，發揮最佳實力！
 
建立強大的正向自我對話習慣，
喝杯咖啡的時間就能做到！
「肯定句 + 原子習慣」，讓自我對話跟咖啡一樣令人上癮！

大聲朗讀自我對話腳本，
透過「讀、說、聽」3種習慣堆疊，
讓肯定句像雷射般進入潛意識，連結更深層的情緒反應，主動設計你的命運。

加速夢想顯化•找到理想伴侶•學會愛自己
金錢、健康、幸福
一切將在你下次喝咖啡時實現！
 
你想過不同凡響的生活、實現所有目標，卻不知該從何做起嗎？
只需要每天花五分鐘，執行一個簡單的方法就能實現：咖啡時間的自我對話。

這是一套效果強大、能改變人生的日常慣例，能讓你每天早上醒來心情立即愉悅，並獲得源源不絕的財富、事業成功、改變習慣、成功減重、健康長壽、找到理想伴侶、成為很棒的父母……把自我對話的原子習慣錨定在咖啡上，成為自我增強的迴圈，實現終其一生的改變──你願意試試嗎？

本書把個人身心成長課程中常用來改變自我信念和潛意識程式的「自我正向肯定句」技巧，結合培養《原子習慣》的精神，將其喜悅感受化和程式儀式化；利用放鬆、喜悅地享受美味的自我咖啡時光（也是能量學上的高頻率時刻）來念自我正向肯定句，的確是絕佳時機，讓人更容易接受且每日去做，真的是好棒的主意！

本書前半部深入地說明自我對話、正向肯定句的科學原理、技巧和方法，後半部更貼心地幫你把人們最想改善的健康、關係、成功等主題的自我對話腳本都準備好了，真是本實用的自我增進操作手冊，推薦一讀

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