一分錢可以買幾分貨？這個看似無關緊要的問題，卻大大影響民眾的日常生活。對多數人來說，當然希望買東西能夠「物超所值」。許多人耳熟能詳的「通貨膨脹」和「通貨緊縮」。但通貨究竟是什麼？「通貨」是指貨物，其實「通貨」指的是中央銀行發行在外流通的貨幣（錢）。通貨膨脹是指在外流通的錢變多了，而通貨緊縮則表示流通的錢變少了。物以稀為貴，當在外流通的錢太多，錢就變得比較不值錢，能買到的東西就會變少；相反地，當大家都不願意花錢，在外流通的貨幣變少，就是所謂的通貨緊縮。

東西越買越便宜別高興，通貨緊縮比通膨更無情。和通貨膨脹相反的，就是較少人聽過但卻影響經濟更劇的通貨緊縮。通貨緊縮初期的現象，就是商家不斷祭出折扣、降價等促銷方式吸引消費者光顧。或許有人會想：用較少的錢就能買到相同，甚至更多的商品不是很好嗎？從消費者的角度來看，物價下跌固然有「賺到了」的感覺，但對生產者來說，在利潤不斷減少的情況下，最後只能關門大吉，相關的勞工也會失去工作與收入，當層面逐漸擴大，失業率就會越來越高，找工作的人便會自降身價以面對高度競爭的就業市場，進而使平均薪資下跌，民眾也會越來越不敢花錢，最後正式邁向通貨緊縮的惡性循環。

歷史上著名的通貨緊縮案例是1930年的美國經濟大蕭條，以及鄰國日本在經濟榮景泡沫化後所發生為期10年的低迷景氣。要抑制通貨緊縮的惡化，必須仰賴政府的力量，透過擴大公共建設或調整匯率、利率來增加出口產業競爭力和釋放出銀行裡的資金。無論是惡性通貨膨脹或通貨緊縮，都會對國家的經濟造成嚴重的傷害，但可以確定的是，只要我們多充實自己的財經和投資理財知識，自然可以從危機中發現轉機喔！面對即將到來的通縮，我們應該怎麼做才能度過低迷的經濟危機？

首先了解通貨緊縮會有什麼影響？通貨緊縮主要會有4種結果：員工失業或被裁員、利息上升、債務壓力、經濟體系的惡性循環。通貨緊縮時期雖然利率會下降，但投資人還是不敢投資，因為物價下跌、景氣蕭條，有些投資人會認為，這個時候持有貨幣才是最值錢的。一般來說，這些時期股市表現都很差，資金會轉向較安全的國債、現金存款為主，此外通貨緊縮時期，政策上利率通常會下降來刺激經濟，債券價格會上升，債息收入的價值比較高一些。

通貨緊縮時表現較佳的金融商品：
1. 安全的債券：美國公債、AAA評級的公司債
2. 防禦性股票：人們無論如何都必須購買的消費品(例如：衛生紙、食品、藥品)的公司，往往比其他公司更有優勢，這些通常被稱為防禦性股票。
3. 現金：除了普通的儲蓄帳戶、現金等價物之外，貨幣市場基金、可轉讓定期存單等，也都是具有高度流動性的商品。

通貨緊縮和通貨膨脹哪個比較糟糕？通貨指的是貨幣(錢)，通貨膨脹、通貨緊縮都是一種貨幣現象，當，就會引發通貨膨脹；市場流通的貨幣減少，則會引起通貨緊縮。一般來說，通貨緊縮通常比通貨膨脹更有害，因為這與經濟衰退有關係，當國家陷入通貨緊縮的惡性循環裡，就可能讓衰退的經濟時期更惡化，最後變成大蕭條。因此過去數十年來，無論美國或大多數國家的貨幣政策都是傾向讓經濟保持微幅的通膨，避免陷入通貨緊縮情況。現在就是那個通貨膨脹後緊接過來的通貨緊縮時代，這是一場資本狂歡後的殘局，全球韭菜買單，量入為出謹慎度過人類史上資產縮水的時刻。

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